Resep baru

Pate sayur lentil

Pate sayur lentil


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cuci lentil dengan sangat baik, dalam sedikit air, lalu rebus dalam 600 ml air, 3 kali lebih banyak dari jumlah lentil. Biarkan dengan api kecil selama 20-25 menit.

Sementara itu, kupas wortel, parsnip, dan bawang bombay. Dua yang pertama diletakkan di parutan dengan lubang besar dan bawang dipotong kecil-kecil. Masukkan ke dalam panci dan didihkan dengan sekitar 100 ml air. Tambahkan daun salam dan didihkan sampai sayuran lunak.

Saat lentil dan sayuran sudah siap, gabungkan keduanya dan biarkan mendidih selama beberapa menit lagi. Tuang campuran ke dalam saringan dan biarkan mengalir. Air yang dihasilkan tidak dibuang. Biarkan agak dingin lalu blender. Jika adonan keluar terlalu kental, tambahkan sedikit air dari yang diawetkan sampai Anda mendapatkan adonan yang baik untuk dioleskan di atas roti.

Tambahkan garam secukup rasa, merica dan kunyit. Di akhir, tambahkan 2 lg minyak zaitun. Aduk rata dan masukkan ke dalam panci dingin.

Nafsu makan yang baik!


Pate lentil coklat kaya akan protein, vitamin B dan zat besi

Pai sayuran di toko mengandung begitu banyak bahan tambahan sehingga tidak layak untuk dibeli. Selain itu, sekotak berisi beberapa ratus gram harganya sama dengan sebungkus kg lentil kering.

lentil pate Pate buatan sendiri terlihat seperti pate dalam perdagangan dan tak terduga lezat. Ini kaya protein dan tidak mengandung pengawet, pewarna dan penambah rasa.


Pate lentil dengan jamur

Pate lentil dengan jamur segar, bawang besar dan bawang putih, dibumbui dengan basil, marjoram dan rosemary

Pate kacang putih

Pate kacang putih direbus dengan daun bawang dan bawang putih, dibumbui dengan kemangi, pala dan kulit lemon

Pate kembang kol dengan puff pastry

Pate kembang kol dengan puff pastry, jus lemon dan beberapa siung bawang putih

Pate kacang hijau

Pate kacang hijau vegetarian disiapkan dengan mayones kedelai dan peterseli hijau


Masukkan bahan-bahan berikut ke dalam blender: 1 cangkir zaitun kalamata yang diadu, 1 lada panggang, 4 siung bawang putih, minyak zaitun secukupnya untuk mengikat komposisi, pasta cabai pedas dan manis, garam, merica. Zaitun tanpa biji dapat ditemukan di supermarket. Sangat ideal untuk memilih beberapa pakaian dalam air garam, bukan dalam minyak, agar tidak memiliki produk jadi yang terlalu berminyak.

Masukkan bahan-bahan berikut ke dalam blender: 1 cangkir jamur rebus, 1 kepala bawang putih panggang, peterseli, garam, merica. Anda dapat memilih jenis jamur apa pun yang Anda suka, dan jika Anda tidak memiliki jamur segar, pilihlah jamur kalengan.


Ensiklopedia mini jus dan minuman

Makanan vegetarian murni dan alami (tanpa aditif, bahan kimia, dan produk sintetis beracun lainnya) membantu kita mengasimilasi di alam semesta batin kita energi halus baru dan penting (es prana), yang, pada gilirannya, tertarik dan disimpan oleh makanan ini.

Dengan memberi makan diri kita sendiri setiap saat dengan cara ini, kita menawarkan kepada tubuh kita bahan-bahan alami yang mengandung semua prinsip aktif yang murni, meregenerasi, menghidupkan, dan memelihara yang sepenuhnya membantu kita untuk memiliki kehidupan yang sehat, bahagia, dan harmonis.

Melalui ensiklopedia mini jus alami ini, penulis bertujuan untuk memberikan beberapa resep sederhana, yang (terutama) membutuhkan waktu persiapan yang singkat (tidak melibatkan perebusan atau penggorengan) dan juga menjaga rasa dan warna alami dari bahan-bahannya.


Pate sayur dari jamur

Jangan tunggu sebentar untuk makan pate jamur yang enak ini. Lembut, harum dan mudah dioleskan, dapat dimakan untuk sarapan atau di antara waktu makan utama, sebagai camilan. Hyperprotein, memasang dan mempertahankan rasa kenyang.

  • 500g jamur putih Champignon segar, bersihkan
  • 2 sendok makan keju Parmesan parut / serpihan ragi tidak aktif
  • 1 bawang putih cincang halus
  • 4-5 sendok makan minyak zaitun
  • 50 gr mentega, suhu ruang
  • 1 ujung pisau paprika
  • Bubuk cabai bubuk
  • tautan peterseli
  • Garam dan merica secukupnya

Kupas jamur, cuci bersih di bawah air mengalir dan rebus dalam air asin. Setelah melunak (sekitar 20 menit), tuangkan ke dalam saringan dan biarkan mengering.
*** Jika Anda menggunakan jamur kalengan, Anda dapat melewati langkah ini

Panaskan 2 sendok makan minyak zaitun dalam wajan yang rapat dan tumis bawang bombay yang sudah dicincang halus. Setelah menjadi bening, tambahkan bawang putih yang dihancurkan, garam dan merica, aduk. Tambahkan irisan jamur dan secangkir sup sayuran pekat (atau air hangat). Setelah cairan menguap, matikan api dan biarkan dingin.

Tambahkan isi panci ke dalam blender, mentega pada suhu kamar, keju Parmesan parut, peterseli dan rempah-rempah. Pulsa beberapa kali, tambahkan satu sendok makan minyak zaitun dan berdenyut lagi. Cicipi pate jamur sayuran dan bumbui dengan garam dan merica.

Jika Anda lebih suka konsistensi yang lebih lembut, tambahkan satu sendok makan minyak lagi dan aduk.


PATE LENTIL HIJAU - RESEP

bahan

• 500 g lentil hijau rebus
• 1 wortel
• 1 kentang kecil
• 2-3 iris seledri
• 1 lada kapia atau 1 paprika
• 1 bawang bombay kecil
• 3-4 siung bawang putih
• 2 sendok makan minyak zaitun
• sendok teh oregano
• sendok teh thyme
• garam secukupnya

Rendam lentil dalam air dan biarkan selama beberapa jam. Kemudian masukkan lentil ke dalam panci dengan air (perbandingannya adalah 1 bagian lentil, 2 bagian air).

Tambahkan wortel, kentang, dan seledri, kupas dan potong dadu, di atas api sedang selama 30-40 menit.

Di atas lentil dan sayuran rebus dari wajan, tambahkan bawang bombay cincang halus, paprika cincang halus, bawang putih cincang halus, minyak, garam dan rempah-rempah dan campur semuanya dengan blender vertikal.


Bahan

  • 1 & # 32 kaleng lentil & # 32 atau 150 g lentil kering
  • 1 & # 32 bawang kecil
  • 1 & # 32 wortel kecil
  • 1 & # 32 siung bawang putih & # 32 atau 2 jika Anda suka lebih banyak bawang putih
  • 7-8 & #32 iris tomat kering
  • 3-4 & #32 sendok makan minyak zaitun extra virgin
  • jus setengah lemon
  • satu sendok teh kunyit
  • 1/2 & #32 sendok teh paprika
  • 1 & # 32 sendok teh thyme kering
  • garam & #32 merica secukupnya

Petunjuk persiapan

Data nutrisi yang disediakan dalam beberapa resep diperkirakan, dan perannya hanya informatif. Nilai tidak dapat dijamin dan tidak boleh digunakan dalam perawatan kondisi medis.

Bagian peralatan dan bahan di atas mungkin berisi tautan afiliasi ke produk yang saya gunakan dan rekomendasikan.

Sudah coba resepnya? Tag @iuliana_bucate_aromate atau hashtag #bucatearomate di Instagram agar saya bisa menemukan Anda!

Tentu saja, Anda bisa meninggalkan tomat kering jika Anda tidak menyukainya atau tidak. Anda juga bisa menggantinya dengan potongan lada atau zaitun seperti dalam resep pate lentil dengan zaitun hijau. Bagi saya, tomat kering, dengan rasa asam manis yang kuat, menambah rasa pada resep ini dan saya sangat suka menyimpannya di lemari es untuk resep seperti itu.

Tomat kering dapat ditemukan di hampir semua supermarket besar, baik dikemas dalam toples atau di ruang tamu yang dibantu. Jika Anda membeli lebih banyak, Anda juga bisa mencoba resep salad kentang dengan tomat kering. Saya yakin Anda akan menyukainya.

Ingat bahwa Anda dapat mencetak resep dengan lentil pate dengan tomat kering untuk memilikinya saat Anda menyiapkannya atau menyimpannya di koleksi resep Anda untuk nanti.


Pasta lentil

Saya sangat suka lentil, jadi saya pikir saya akan menunjukkan cara membuat pate lentil hijau yang enak, yang hanya bagus untuk dioleskan di atas roti. Lentil adalah bagian dari keluarga kacang-kacangan bersama dengan semua jenis kacang dan buncis. Manfaat makan lentil sangat banyak dan merupakan salah satu kacang-kacangan yang paling populer.

Manfaat lentil

  • adalah salah satu sumber protein nabati terbaik, dikonsumsi terutama oleh mereka yang vegetarian, vegan, tetapi juga oleh orang-orang yang berpuasa
  • lentil sangat kaya serat, yang membantu pencernaan, memberikan rasa kenyang dengan sangat cepat
  • serat larut dalam lentil membantu mengatur gula darah (terutama direkomendasikan untuk penderita diabetes)
  • lentil mengandung vitamin (A, B2, B3, B6 B12, asam folat)
  • mengandung mineral (zat besi, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, seng)
  • rendah kalori (100 gr. lentil = 116 kkal)

Lentil adalah makanan yang cukup sering saya masukkan ke dalam makanan saya, terutama saat puasa ketika saya melepaskan protein hewani dan saya membutuhkan pengganti yang cukup baik.

Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya suka apa pun yang bisa dioleskan, yaitu pasta, krim, dll. Di lemari es saya, Anda selalu dapat menemukan krim keju, krim keju, hummus, atau guacamole yang benar-benar nikmat. Sejak saya menemukan pate lentil, itu juga memiliki tempat terhormat di lemari es, dan ketika saya membuatnya saya tidak bosan, itu sangat bagus. Saya memakannya baik untuk sarapan atau di antara waktu makan dengan sepotong roti gandum, tetapi juga untuk makan malam dengan salad di sebelahnya.

Resep pate lentil hijau sangat mudah dan cepat disiapkan, karena saya sudah terbiasa dengan semua resep di blog ini.

Tanpa banyak bicara, izinkan saya menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda bisa membuat pate lentil vegetarian juga, sehingga Anda tidak perlu pergi dan membeli yang di toko, yang penuh dengan rasa dan penstabil palsu lainnya.

Untuk resep lentil pate yang Anda butuhkan:
____________________________________
BAHAN
500 gram. lentil (saya menggunakan lentil hijau utuh Sano Vita.)
1 bawang bombay cincang
3 siung bawang putih (atau sesuai selera)
1 peterseli cincang tangan
5 sendok makan jus lemon
3-4 sendok makan minyak zaitun
Bumbu: garam, merica, kemangi kering, paprika, jintan halus, kunyit/kunyit (secukupnya)

____________________________________
PERSIAPAN
Basahi lentil dalam air selama 2-3 jam agar lebih mudah direbus. Masukan 500gr. lentil direbus dalam 1,5 liter air selama 45 menit. Jika air menyusut di sepanjang jalan dan lentil tidak mendidih, tambahkan lebih banyak air dan biarkan mendidih sampai lentil lunak.

Sementara itu, masukkan minyak zaitun ke dalam wajan dan tumis bawang bombay selama 3-4 menit dengan api kecil sampai lunak. Tambahkan tiga siung bawang putih cincang halus dan tumis selama 1 menit, aduk terus agar tidak gosong.

Setelah merebus lentil, saring dengan sisa airnya, tapi jangan dibuang airnya.

Masukkan kembali lentil ke dalam panci yang telah direbus. Tambahkan peterseli segar, bawang merah dan bawang putih yang dikeraskan, jus lemon, ditambah rempah-rempah yang tercantum di atas. Menggunakan blender vertikal (tangan), campur seluruh komposisi hingga menjadi pasta kental.

Jika pate lentil tidak cukup kental, tambahkan sedikit air yang Anda rebus dan simpan, tergantung pada tekstur pate yang Anda inginkan.

Masukkan pate ke dalam mangkuk atau wadah dengan penutup. Taburkan beberapa daun peterseli di atasnya dan sajikan di atas beberapa potong roti atau kerupuk.

Itu bisa dimakan di salah satu dari 3 makanan utama hari itu. Anda juga bisa memasukkannya ke dalam paket makanan untuk sekolah / kuliah atau pekerjaan, di sebelahnya Anda bisa meletakkan beberapa kerupuk dan beberapa sayuran cincang.


Video: AMBIL SAYUR DIKEBUN LANGSUNG DIMASAK + SAMBAL IKAN ASIN REBUS CAMPUR KOL GORENG (Mungkin 2022).